Vi har endelig fået en digtsamling om kronisk træthed – og den er god

Med digtsamlingen Dag ud og dag ind giver Nikolaj Voldum Ahlburg stemme til et liv i stilstand, afmagt og håb – en sjælden, sårbar og nødvendig bog om at leve med ME og kronisk træthed

Anmeldelse

Nikolaj Voldum Ahlburg
Dag ud og dag ind
Digtsamling
221 sider, Wadskjær Forlag
Pris: 170 kr.

Af Morten Madsen
Illustration: ChatGPT / OpenAI


Digtet må være det perfekte medie til at beskrive et liv med ME eller funktionel lidelse, disse usynlige, drænende lidelser. Sådan tænker jeg, når jeg står med Nikolaj Voldum Ahlburgs digtsamling Dag ud og dag ind i hånden, mens den øjeblikkeligt suger mig ind i smerten, stilheden og ensomheden.

Digtene vil blive læst af dem, der har disse sygdomme, hvis de ellers finder frem til bogen. For et digt på fysisk papir kan de fleste vel overskue, selv hvis man er kronisk træt.

Et liv på pause

Jeg er træt
eller træt rummer faktisk ikke det
jeg føler
jeg er
totalt udmattet
ligger i min seng
dag ud og dag ind
ligger i min sofa
dag ud og dag ind
ligger på gulvet
ligger på græsplænen
Bare ligger og venter på, at det går over

Vågner lige så udmattet, som da jeg gik i seng
min krop har holdt sig i gang hele natten
den summer bare videre
fanden tage den

Nikolaj Voldum Ahlburg har ME (kronisk træthed). Denne anmelder har den nært beslægtede diagnose funktionel lidelse, og jeg spejler mig øjeblikkeligt i forfatterjeget. Drømmene, der rives itu. Uvisheden. Relationer der omformes eller brister.

Naturen og det meningsfulde blik

Vi følger digteren fra han rammes af de første uforklarlige symptomer omkring hjertet. Han fatter mistanke om sygdommen ME ved en Google-søgning, bliver henvist til Center for Funktionelle Lidelser, men ak – afsnittet har to års ventetid.

I ventetiden holder fortælleren fast i sit arbejde som højskolelærer med næb og klør, mens han sanser verden, aftvinger den mening og poesi, og skriver ned – heldigvis.

Bitre tårer
spænder op
giver slip
det går over
gentag

Når man er kronisk træt, er livet fuld af ulidelig ventetid og tomhed. Men stilstanden kan også være sødmefuld, hvis man giver den opmærksomhed.

Fortælleren gør det helt rigtige og søger tilflugt i naturen, som han er velbevandret i, og som bliver et tilbagevendende tema i bogen. Det er velgørende for ham, og et åndehul for læseren. Han forskanser sig i hjemmebyggede huler. Sidder på en badebro i en time og følger med i livet under vandet. Giver plads til tangnålene, kvabberne og karusserne.

Mellem smerte og håb

Tager mine løbesko på bare for at fornemme dem
Finder mit løbetøj frem og lægger det på sengen
forestiller mig at jeg kan løbe igen

Der er meget smerte, og det er jo godt. Vi har brug for at erfare, at vi ikke er alene om smerten eller oplevelsen af at miste evnen til at løbe. Undervejs i læsningen tager jeg mig selv i at tænke, bare Nikolaj nu ikke bliver rask for hurtigt, så jeg kan læse mere om den, smerten.

Samtidig ånder jeg lettet op i bogens mange lyspunkter.

Forfatteren er ikke uden selvironi, når han beskriver de ubekvemme møder med en omverden, der ikke forstår ham, og som mange mennesker med funktionel lidelse vil kunne genkende sig selv i. Som når han bliver fundet i sin skovhule af en lille forskrækket dreng, som tror han har mødt en hjemløs. Når han vælger at flytte sin fødselsdag et halvt år frem, så den fremover vil ligge i en mere overkommelige sommermåned. Når han prosaisk opremser alle de serier på Netflix og HBO, han har fået tiden på sofaen til at gå med, for noget skal den jo gå med. Eller når en fremmed giver ham det velmente råd at sove middagslur – for ”det er noget der dur”. Jo tak, kammerat.

Og så er der håb:

Længes efter at fråse med energi
At danse vildt og uhæmmet
uden tanke på morgendagen
At løfte tunge ting
uden at skulle noget med dem
At klatre op i et træ
bare for at se, om jeg kan
løfte min krop op langs stammen i armene
At løbe langs stranden
for at få varmen
At hoppe højt
bare fordi jeg kan
At grine i lang tid

Når kærligheden skal bære sygdommen

Relationer er alt, når man bliver syg – skiftevis med lykkeligt og smerteligt fortegn. Fortælleren har en kæreste, men som pårørende ender hun med selv at lide overlast. Familien accepterer hans sygdom, men forstår den ikke. De kommer hinanden nærmere, men samtidig skaber sygdommen afstand.

Juleaften og sommerens familieferie er vilde prøvelser for fortælleren, fremkaldervæsker som får maskerne til at falde. Det er store dramaer som udspiller sig i én person uden vidner – medmindre man insisterer på at dele, og det gør vores helt:

Selv de bedste stunder i livet
har nu fået et stænk af melankoli
Selv den rene ferieglæde, jeg kendte engang
er nu blandet med sorg
fordi den i øjeblikket på samme tid
konfronterer mig med min virkelighed
Min far kommer op på terrassen
han lytter, mens det hele endelig vælter ud

Et savnet perspektiv

Vi hører aldrig mere til Center for Funktionelle Lidelser. I ventetiden har forfatteren fået stillet diagnosen ME på ”en klinik i København”, som man må formode er en privat klinik.

Det er det eneste, denne anmelder savner – at høre om, hvad det offentlige behandlingstilbud kunne gøre eller ikke kunne gøre for forfatteren. Hans private læge fortæller ham, at han ”max må yde 70 % af den energi, han føler, han har tilgængelig”. Lidt synd, at dette står tilbage som det eneste lægelige råd i bogen, for det efterlader et indtryk af, at lægen ikke kan gøre mere. Rådet afspejler den forsigtighed, man møder hos private ME-læger i dag, og måske ville et offentlige behandlingstilbud have andet og mere at byde på, hvem ved.

Men det er ikke bogens ærinde at beskrive behandlingen. Den fokuserer på oplevelsen af symptomerne, livsomvæltningen, relationerne og så videre, og det skal den have lov til.

Bogen står tilbage som et tindrende smukt vidnesbyrd om, hvordan kronisk træthed opleves indefra. Poesien er et kraftfuldt værktøj til at dele de sværeste tanker og følelser, også i dette tilfælde. Må bogen blive delt og læst vid og bredt af patienter og pårørende med ME, funktionel lidelse og anden kronisk sygdom.

Kronisk træthed under lup: PFFL i dialog med Sundhedsstyrelsen

PFFL’s Morten Madsen og Annika Falk var fysisk til stede hos Sundhedsstyrelsen,
og virtuelt tilstede var Rikke Bojer, Karina Nielsen, Lone M. Jensen samt Sune Hansen

Sundhedsstyrelsen ser nærmere på behandlingen af ME/CFS og kronisk træthed. PFFL var inviteret med som patientstemme – og havde klare anbefalinger med i bagagen

Af. Morten Madsen

Kronisk træthed har Sundhedsstyrelsens bevågenhed for tiden. Her er man i gang med at afdække evidensen bag diagnosen ME/CFS som i dag kategoriseres som en funktionel lidelse, ligesom man ser på behandlingen af patientgruppen med nye briller ved at sammenligne med behandlingen i andre lande.

Initiativet kommer fra sundhedsminister Sophie Løhde, som med rette er bekymret for, om de om de mest alvorligt ramte patienter med kronisk træthed modtager et tilstrækkeligt behandlingstilbud i Danmark.

Arbejdet varetages af Sundhedsstyrelsens Enhed for Evidens og analyser. PFFL møder enheden på Sundhedsstyrelsens adresse på Islands Brygge til et møde i juni 2025. Enheden er en ung, energisk gruppe med forskellige sundhedsfaglige baggrunde, og gruppen viser reel interesse for patientperspektivet og stiller mange spørgsmål til vores erfaringer og vores organisation. Vi får indtryk af nysgerrige folk, som kaster et friskt og fordomsfrit blik på diagnoserne funktionel lidelse og ME/CFS.

Processen er i sit indledende stadie og vil muligvis munde ud i en form for anbefalinger om diagnosen ME/CFS fra Sundhedsstyrelsen.

Til kamp for de kronisk trætte

PFFL mødte talstærkt op til dagens møde i København, da de kronisk trætte patienter ligger os meget på sinde. Blandt patienter med ME/CFS eller kronisk træthed ser vi de hårdest ramte patienter blandt vores medlemmer – mennesker som er sengeliggende og plejekrævende. Vi har ganske svært ved at rådgive denne gruppe, fordi mange af de gængse værktøjer for funktionelle lidelser ikke slår til når man har det så dårligt.

Samme udfordring har man i behandlingssystemet. Patienterne er ikke klar til at møde op i et ambulant forløb og arbejde med sig selv. Blandt disse patienter møder man også udbredt skepsis mod behandlingscentrenes tilgang, hvilket man godt kan forstå. For når man oplever ekstrem udmattelse efter selv let aktivitet, kan det virke urimeligt at skulle “arbejde sig ud af” sygdommen gennem træning og terapi.

Det kan man da heller ikke på de få måneder, et behandlingsforløb varer, men man kan måske blive sporet ind på den rette sygdomsforståelse og på vejen mod rehabilitering. Noget er i hvert fald lykkedes på Center for Funktionel Lidelse, hvor man har den såkaldte Højt Specialiseret Funktion (Frederiksberg og Aarhus), hvor kronisk trætte bliver indlagt, og hvor succesraten ifølge Sundhedsstyrelsens nye rapport er høj.

Men der er meget, som kunne forbedres i behandlingstilbuddet til de kronisk trætte, og tilbuddene kunne gøres mere tilgængelige. Det sagde vi også til Sundhedsstyrelsen. Læs mere nedenfor.

ME/CFS eller funktionel lidelse?

ME/CFS er groft sagt en medicinsk uforklaret sygdom, hvor det mest udtalte symptom er kronisk træthed som ikke forbedres af hvile. I Danmark har man siden 2019 kategoriseret ME/CFS som en funktionel lidelse, på linje med andre syndromdiagnoser som fibromyalgi og irritabel tyktarm. Det betyder, at man har forladt en snæver somatisk sygdomsforståelse og i stedet arbejder ud fra en bio-psyko-social tilgang.

Læs mere: Funktionel Lidelse som samlediagnose

Denne tilgang er dog ikke universelt accepteret. I flere andre lande behandles ME/CFS som en særskilt, somatisk sygdom – man mener, at sygdommen udløses af en infektion, og at behandling primært bør være medicinsk eller passiv støtte. I Danmark har vi valgt en anden vej, og der har vi kimen til Sundhedsstyrelsens igangværende afdækning – for har lille Danmark fat i den lange ende, når vi bruger begrebet funktionel lidelse?

I PFFL mener vi ja. Vi støtter, at man i Danmark fortsætter tilgangen til ME/CFS som en funktionel lidelse. Først og fremmest, fordi vi blandt vores medlemmer møder mange, som finder betegnelsen funktionel lidelse meningsfuld og behandlingen på behandlingscentrene både skånsom og effektiv.

Vores synspunkt bakkes op af en uvildig evidensafdækning af ME/CFS, som ligger til grund for Sundhedsstyrelsens arbejde. Af den fremgår det, at der ikke findes valide biomarkører eller særlige symptomer som gør det muligt at afgrænse ME/CFS fra andre lignende diagnoser. Samtidig fremgår det af rapporten, at de mest veldokumenterede behandlingsformer for sygdommen i grove træk er de samme vi allerede anvender ved funktionelle lidelser.

ME/CFS er et felt under stadig videnskabelig afdækning, meget kan nå at udvikle sig i vores erkendelse, men i dag mener vi i PFFL at evidensen er for tynd til at lade sygdommen adskille fra funktionelle lidelser.

PFFL’s budskaber til Sundhedsstyrelsen, juni 2025

  • Den danske tilgang til ME/CFS som funktionel lidelse er videnskabeligt og klinisk velfunderet, og den afspejler bedst den samlede viden i feltet.
  • Mange patienter med ME/CFS eller funktionel lidelse almen/træthed i PFFL oplever betegnelsen funktionel lidelse som meningsfuld og finder behandlingen på de regionale behandlingscentre virksom og effektiv.
  • Der er fortsat behov for at forbedre indsatsen for patientgruppen – bl.a. gennem kortere ventetider, større fleksibilitet og en mere nænsom behandlingstilgang til de hårdest ramte patienter.
  • Vi advarer mod indførelse af en snæver, somatisk forståelse af ME/CFS, da det risikerer at skabe forvirring, mistillid til systemet og dårligere udbytte af behandlingen.
  • Gradueret Genoptræning (GET) og Kognitiv Adfærdsterapi (CBT) er de mest veldokumenterede behandlinger for ME/CFS. Disse behandlingsformer kan dog videreudvikles – fx gennem integration af blide, moderne terapiformer og fokus på nervesystemets og hjernens rolle for oplevelsen af symptomer.
  • PEM (Post-Exertional Malaise) er ikke et universelt kriterium for ME/CFS ifølge DEFACTUM-rapporten, og symptomet forekommer også ved andre funktionelle lidelser. Det kan derfor ikke bruges til at skelne ME/CFS fra andre funktionelle lidelser.

Læs hele PFFL’s anbefaling til Sundhedsstyrelsen her

Sygdomsforståelse som nøgle til behandling

PFFL’s erfaring er, at patientens forståelse af sygdommen spiller en afgørende rolle for behandlingens effekt.

I det internationale miljø omkring ME/CFS anser man som sagt kronisk træthed som en somatisk sygdom med baggrund i en infektion, hvilket mange patienter med diagnosen naturligvis er farvet af. Når man som patient ser ME/CFS som en uopdaget fysisk sygdom, er det naturligt at udvise skepsis overfor et tilbud om kropsterapi eller kognitiv behandling. Nogle opfatter det som udtryk for mistillid til deres oplevelse af at være alvorligt syg, andre er bange for, at centrenes bio-psyko-sociale tilgang kan være direkte skadelig. En sådan sygdomsforståelse står naturligvis i vejen for en effektiv terapeutisk behandling.

Vi ser det derimod som en forudsætning, at patienten accepterer den bio-psyko-sociale sygdomsforståelse og dermed er i stand til at møde kropsterapien og psykoterapien med et åbent sind. Ad denne vej kan der komme ro på nervesystemet, og alarmeringen i krop og sind skal brydes.

Derfor er det så afgørende, at den rigtige forståelse af de funktionelle tilstande bliver udbredt. Og derfor opfordrer PFFL Sundhedsstyrelsen til at holde fast i en bred og helhedsorienteret forståelsesramme af ME/CFS og funktionel lidelse – og til ikke at fremme en snæver, rent somatisk tilgang, som ikke er evidensbaseret.

Hele PFFL’s nuværende bestyrelse har erfaring med de funktionelle centre på egen krop, og den behandling der gives her. Vi ved, at behandlingen er effektiv for mange – også for de kronisk trætte.

Behandlingen kan og bør forbedres

PFFL fik lejlighed til at komme med vores anbefalinger til Sundhedsstyrelsen til, hvordan man styrker behandlingen af ME-patienterne, eller som vi kalder dem, patienter med funktionel lidelse almen/træthed i svær grad i Danmark. 

Kort sagt så vi ind for, at patienter med kronisk træthed bedst hjælpes på de nuværende, tværfaglige behandlingscentre for funktionelle lidelser, og vi går ind for den nuværende tilgang til behandlingen, hvor de bærende elementer er såkaldt Gradueret Genoptræning og Kognitiv Adfærdsterapi. Heldigvis kan vi læne os op ad den omtalte evidensafdækning, som Sundhedsstyrelsen for har fået udarbejdet, som netop understreger at disse behandlingsformer er de mest virksomme på tværs af internationale, videnskabelige studier.

Men fysisk genoptræning kan også være risikabel og medføre alvorlige tilbagefald, hvis den ikke tilpasses den enkelte patient med tilstrækkelig nænsomhed. Derfor anbefaler PFFL, at man i stedet taler om gradueret aktivitetsøgning, hvor tempo og metode afstemmes nøje med patientens udgangspunkt.

Samtidig bør de mere nænsomme og kropsligt beroligende behandlingsformer styrkes. Mange patienter med kronisk træthed har gavn af metoder som yoga, mindfulness og psykomotorisk terapi som en vigtig støtte til at dæmpe kroppens alarmberedskab og genoprette en følelse af ro og tryghed i egen krop. Flere af de regionale centre har allerede taget disse tilgange til sig, men vi ser gerne, at den udvikling får bedre vilkår og opbakning.

Endelig er det afgørende, at behandlingscentrene får tilført midler og opmærksomhed, så deres kapacitet udvides, og de lange ventetider nedbringes.

Et vigtigt skridt i en svær debat

Vi oplevede Sundhedsstyrelsens Enhed for Evidens og Analyse som lyttende, respektfuld og oprigtigt nysgerrig på de erfaringer, vi som patientforening kunne bidrage med. Det giver os håb og tillid til det videre arbejde.

Vi håber, at den igangværende afdækning af ME/CFS vil munde ud i en styrkelse – ikke en omkalfatring – af den tilgang til kronisk træthed, som mange patienter allerede i dag har gavn af på behandlingscentrene.

Sundhedsstyrelsen foreløbige afdækning af ME/CFS er delt op i to delopgaver. Find dem her:
Afdækning af erfaringer med diagnosticering og behandling af ME/CFS i Danmark og fem andre lande
Afdækning af evidensgrundlaget for diagnosticering og behandling af ME/CFS