Selvforsvar mod Smerter II
Webinar med Stine Lee Bruhn Schrøder
Stine vender tilbage med temaet “selvforsvar mod smerter” – et webinar for dig, som oplever smerter, træthed eller uro i kroppen. Her får du nye anbefalinger og øvelser til at regulere nervesystemet i
hverdagen.
Vi sætter fokus på små bevægelser og øvelser, som de fleste kan arbejde med i hverdagen – små skridt, der stille og roligt kan hjælpe kroppen i retning af mere ro og restitution.
🗓️ Webinaret afholdes tirsdag d. 9. juni kl. 15:00 – 16:30 via Zoom
Deltag ved at benytte dette link til Zoom: Selvforsvar mod Smerter II
Meeting ID: 840 4788 0465
Passcode: 800289
Tilmelding ikke nødvendig
Stines tilgang handler om hjælp til selvhjælp. Med en funktionsrettet træning arbejder man med gradvist at genlære kroppens naturlige funktioner og reflekser og dermed styrke kroppens evne til at håndtere belastning og symptomer i hverdagen.
Som Stine siger:
“Træning er ikke midlet – det er målet.”
Webinaret tager udgangspunkt i den bio-psyko-sociale forståelse med fokus på tryghed, mestring og små skridt, der gør en forskel.
Du lærer blandt andet:
- Hvordan du selv kan arbejde med regulering af nervesystemet
- Simple selvbehandlingsteknikker, som kan skabe mere ro i kroppen
- Små mikrobevægelser, der kan støtte restitution og kropslig tryghed
Om foredragsholderen
Stine Lee Bruhn Schrøder er autoriseret fysioterapeut med speciale i kroniske smerter og har mere end 20 års erfaring fra egen klinik i primær praksis. Hun har hjulpet mange mennesker med kroniske smertetilstande til at forstå deres symptomer bedre og finde større tryghed i kroppen.
Stines tilgang bygger på den bio-psyko-sociale forståelse af smerter og kombinerer evidensbaseret viden med enkle og praksisnære redskaber. Hun har udviklet et koncept med fokus på selvbehandling, mikrobevægelser og regulering af nervesystemet – særligt målrettet mennesker med begrænset overskud, som ønsker at tage aktiv del i deres egen bedring.
I dag arbejder hun som digital fysioterapeut og har udviklet online smerteforløb via sin app, Din Sundhedsguide.
Derudover læser hun en erhvervskandidat i sundhedsvidenskab, som hun forventer at afslutte i sommeren 2027.
Nyhedsbrev februar 2026
Vi skyder 2026 i gang med skønne, inspirerende webinarer fra øverste hylde, og endelig et fysisk foredrag i Ringsted.
Og har du lyttet til vores nye podcast?
Husk vi har Generalforsamling på tirsdag d. 10. februar kl. 18:30 – Vel mødt!
Mødet foregår på Zoom. Klik på linket foroven og find dagsorden og link til Zoom-mødet.
Vi har kåret tre vindere af Julekonkurrencen 2025, som alle har fået tilsendt deres præmie. Stort tillykke!
Her kommer forårets begivenheder:
Foredrag i samarbejde med flere patientforeninger: Husk dig selv som pårørende
Hvordan passer man på sig selv, når man står tæt på et alvorligt sygt menneske? Det sætter Diana Lund fokus på i et personligt og vedkommende foredrag med udgangspunkt i sin bog “Jeg er også vigtig – husk dig selv som pårørende”.
Finder sted torsdag den 12. februar 2026 kl. 19.00 i Caféen på Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen 3 i Ringsted. Gratis
Webinar: Vejrtrækningens betydning ved funktionelle lidelser
Hvordan hænger nervesystem, bindevæv og vejrtrækning sammen – og hvorfor kan dette samspil have betydning, når man lever med en funktionel lidelse? Det sætter fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe fokus på i dette webinar, hvor teori kombineres med konkrete, guidede øvelser, som kan understøtte ro i nervesystemet og skabe et mere stabilt udgangspunkt i hverdagen.
Webinaret afholdes torsdag den 12. februar 2026 kl. 19.30 og foregår online via Zoom.
Webinar: Træn din hjerne – forstå hjernens rolle i kroppens symptomer
Hvordan påvirker hjernen vores oplevelse af smerte og andre kropslige symptomer – og hvordan kan vi selv være med til at regulere disse processer? Det sætter fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe fokus på i dette webinar, hvor du får indsigt i, hvordan hjernen og nervesystemet er med til at danne og vedligeholde symptomer. Webinaret indeholder både letforståelig teori og praktiske øvelser, som kan bruges i hverdagen.
Afholdes torsdag den 19. februar 2026 kl. 19.30 og foregår online via Zoom.
Webinar: Psykologisk behandling ved funktionelle lidelser
Hvordan kan psykologisk behandling hjælpe mennesker med funktionelle lidelser til at få det bedre og genvinde kontrol i hverdagen? Det sætter psykolog og forsker Heidi Frølund Pedersen fra Center for Funktionelle Lidelser i Aarhus fokus på i dette webinar. Du får indsigt i, hvordan tanker, følelser, krop og omgivelser påvirker hinanden, og hvordan psykologisk behandling kan støtte en proces mod bedre mestring, forståelse og livskvalitet.
Webinaret afholdes tirsdag den 17. marts 2026 kl. 17.00 og foregår online via Zoom.
Ny podcast fra PFFL
PFFL har fået en podcast – juhuu! Vi taler med hinanden, med medpatienter og med fagfolk som kan gøre os klogere. Når Kroppen Taler er der, hvor du tuner ind når du har brug for et kram, eller når du har brug for at forstå din tilstand og dine medmennesker bedre. Lyt med her
Coverart: ArtG | Illustration: Sidsel Sørensen
Glem ikke ↓
Bedste Hilsner
Bestyrelsen
Vejrtrækning og nervesystem – nøglen til ro i kroppen
WEBINAR med Emma Bjørn Wiwe
Hvordan hænger nervesystem, bindevæv og vejrtrækning sammen – og hvorfor kan netop dette samspil have betydning, når man lever med en funktionel lidelse?
Dette er det første af to webinarer i februar med fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe. På denne aften tager hun dig med på en rundtur i det komplekse samspil, som vejrtrækningen skaber med resten af kroppen. Du får et overblik over, hvorfor vejrtrækningen spiller en helt central rolle som “vedligeholder” af mange forskellige systemer i kroppen – herunder nervesystemet og bindevævet.
Webinaret kombinerer letforståelig teori med konkrete, guidede øvelser, så du både får viden og redskaber, du kan tage i brug med det samme. Fokus er på teknikker, der understøtter ro i nervesystemet og skaber et mere stabilt udgangspunkt i hverdagen.
Dette webinar danner fundamentet for det efterfølgende webinar om hjernens rolle i symptomer → Træn din hjerne – forstå hjernens rolle i kroppens symptomer – PFFL
Underviser
Emma Bjørn Wiwe
Autoriseret fysioterapeut og vejrtrækningsterapeut
Indehaver af Komplet Fysio
📆 Webinaret afholdes
Torsdag d. 12. februar 2026 kl. 19:30
Online via Zoom
Benyt dette link til at deltage på aftenen ↓
Link til Zoom: Webinar: Vejrtrækning og nervesystem – nøglen til ro i kroppen
Meeting ID: 826 8206 4059
Passcode: 868405
Tilmelding er ikke nødvendig
Om underviseren
Emma Bjørn Wiwe driver Komplet Fysio og har mange års erfaring med at arbejde med mennesker med funktionelle lidelser. Hendes tilgang kombinerer opdateret viden om nervesystem, bindevæv og vejrtrækning med en praktisk og anvendelig formidling. Fokus er på at give deltagerne forståelse og redskaber, der kan bruges i eget tempo og tilpasses den enkeltes hverdag.
Psykologisk behandling af funktionelle lidelser – hvad virker, og hvorfor?
WEBINAR med Heidi Frølund Pedersen
Hvordan kan psykologisk behandling hjælpe mennesker med funktionelle lidelser til at få det bedre og genvinde kontrol i hverdagen?
I dette webinar præsenterer psykolog og forsker Heidi Frølund Pedersen fra Center for Funktionelle Lidelser i Aarhus den nyeste viden om psykologiske forståelser og behandlingsmetoder ved funktionelle lidelser.
Du får indsigt i, hvordan tanker, følelser, krop og omgivelser påvirker hinanden, og hvordan behandling kan støtte en proces mod bedre mestring, forståelse og livskvalitet.
📆 Webinaret afholdes tirsdag d. 1. september 2026 kl. 16:00 – 17:30
Deltag ved at benytte dette link til Zoom: Psykologisk behandling af funktionelle lidelser – hvad virker, og hvorfor?
Meeting ID: 897 4821 0558
Passcode: 309205
Tilmelding ikke nødvendig
Om oplægsholderen
Heidi Frølund Pedersen er autoriseret psykolog med mere end 12 års erfaring inden for behandling, forskning og undervisning i funktionelle lidelser. Hun er specialist i funktionelle lidelser og har mange års klinisk erfaring med samtaleterapi baseret på både ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) og metakognitive metoder.
Hun har desuden været med til at udvikle og afprøve psykologisk behandling i forskellige formater, herunder internetbaseret behandling, psykoedukation og gruppeforløb for personer med funktionelle lidelser.
Generalforsamling 2026
Velkommen til
PFFL’s ordinære Generalforsamling 2026
som finder sted
Tirsdag d. 10. februar 2026
kl. 18:30
på Zoom
Du deltager ved at følge dette link på aftenen kl. 18:30 eller lidt før ↓
Deltag i PFFL’s Generalforsamling 2026
Meeting ID: 848 3727 3858
Passcode: 847622
Dagsorden
- Valg af dirigent
- Valg af referent
- Beretning om PFFL’s virksomhed til godkendelse
- Forelæggelse af regnskab til godkendelse
- Forslag fra bestyrelsen og medlemmer af generalforsamlingen
- Fastsættelse af kontingent
- Valg til bestyrelsen jf. § 8:
- Formand
- IT-ansvarlig
- Kommunikationsansvarlig
- 2. suppleant
- Valg af revisor
- Eventuelt
Forslag fra medlemmer skal sendes skriftligt til bestyrelsen senest 14 dage inden generalforsamlingen.
Forslag fra medlemmer eller bestyrelse vil blive offentliggjort på denne side.
For at opnå stemmeret på generalforsamlingen samt være valgbar til bestyrelsen skal man have været betalende medlem i mindst 2 måneder.
Et medlem kan lade sig repræsentere ved fuldmagt til et andet medlem, dog kan et medlem kun afgive stemme for sig selv og ét andet medlem. Fuldmagter sendes skriftligt til bestyrelsen forud for generalforsamlingen.
Vel mødt!
En særlig oplevelse til svært syge patienter
Billede fra CareTrips hjemmeside
CareTrip – tranport til en særlig oplevelse
PFFL er i kontakt med tjenesten CareTrip, som har specialiseret sig i at give meget syge patienter mulighed for en særlig, mindeværdig oplevelse – også patienter med funktionel lidelse.
Der er tale om en enkelt, særligt tilrettelagt køretur til et ønsket sted, hvor man ellers ikke ville have mulighed for at komme. Det kan være et familiebesøg, en begivenhed eller et sted, der har stor personlig betydning. Der er ikke tale om almindelig transport eller et generelt tilbud, men om en konkret oplevelse med stor betydning for den enkelte.
Hvem er CareTrip?
CareTrip er en privat ambulancetjeneste for patienter, som ellers ikke ville have mulighed for at transportere sig, ellers hvor transporten kræver sundhedspersonale og eventuelt medicinsk assistance.
For patienter med funktionel lidelse er det sjældent nødvendigt med medicinsk assistance, og det er muligvis heller ikke nødvendigt, at transporten foregår i ambulance. Det afgørende er, at der tages højde for patientens helbred og behov, så oplevelsen kan gennemføres forsvarligt.
En mulighed for de få
CareTrip er et tilbud for enkelte, hårdt ramte patienter, hvor én tur kan gøre en stor forskel.
Hver tur kræver, at der søges midler. PFFL hjælper gerne med at undersøge mulighederne og med at rejse pengene, hvis et medlem har et konkret ønske.
Hvis du selv – eller en pårørende – står i en situation, hvor dette kunne være relevant, er du velkommen til at kontakte os.
Læs mere om CareTrip og søg om en tur her
Skriv gerne til kontakt@pffl.dk