Stine vender tilbage med temaet “selvforsvar mod smerter” – et webinar for dig, som oplever smerter, træthed eller uro i kroppen. Her får du nye anbefalinger og øvelser til at regulere nervesystemet i hverdagen.
Vi sætter fokus på små bevægelser og øvelser, som de fleste kan arbejde med i hverdagen – små skridt, der stille og roligt kan hjælpe kroppen i retning af mere ro og restitution.
🗓️ Webinaret afholdes tirsdag d. 9. juni kl. 15:00 – 16:30 via Zoom
Stines tilgang handler om hjælp til selvhjælp. Med en funktionsrettet træning arbejder man med gradvist at genlære kroppens naturlige funktioner og reflekser og dermed styrke kroppens evne til at håndtere belastning og symptomer i hverdagen.
Som Stine siger: “Træning er ikke midlet – det er målet.”
Webinaret tager udgangspunkt i den bio-psyko-sociale forståelse med fokus på tryghed, mestring og små skridt, der gør en forskel.
Du lærer blandt andet:
Hvordan du selv kan arbejde med regulering af nervesystemet
Simple selvbehandlingsteknikker, som kan skabe mere ro i kroppen
Små mikrobevægelser, der kan støtte restitution og kropslig tryghed
Om foredragsholderen
Stine Lee Bruhn Schrøder er autoriseret fysioterapeut med speciale i kroniske smerter og har mere end 20 års erfaring fra egen klinik i primær praksis. Hun har hjulpet mange mennesker med kroniske smertetilstande til at forstå deres symptomer bedre og finde større tryghed i kroppen.
Stines tilgang bygger på den bio-psyko-sociale forståelse af smerter og kombinerer evidensbaseret viden med enkle og praksisnære redskaber. Hun har udviklet et koncept med fokus på selvbehandling, mikrobevægelser og regulering af nervesystemet – særligt målrettet mennesker med begrænset overskud, som ønsker at tage aktiv del i deres egen bedring.
I dag arbejder hun som digital fysioterapeut og har udviklet online smerteforløb via sin app, Din Sundhedsguide.
Derudover læser hun en erhvervskandidat i sundhedsvidenskab, som hun forventer at afslutte i sommeren 2027.
Vi håber, du kan mærke foråret boble, og at det spirende liv giver dig fornyet energi.
Foråret er en passende tid til at tage gamle dogmer op til genovervejelse, og måske tage et forsigtigt skridt ud i det ukendte. Hvis vi er heldige, vil det lykkes… hvis ikke, får vi en samtale med vores krop som kan gøre ondt – men som alligevel er vigtig. Foråret er en god tid at tage samtalen med kroppen…
Nye kræfter i foreningen
Susanne Jakobsen blev valgt som kommunikationsansvarlig og medlem af bestyrelsen på Generalforsamlingen i februar, og vil fremover besvare mails på kontakt@pffl.dk
Vi får mange positive bemærkninger for vores arbejde, som kommer til at præge dialogen længe fremover.
Tak til alle jer som besvarede spørgeskemaet
Blogindlæg: Center for Funktionelle Lidelser i Køge aflægger spændende status – og har taget godt imod PFFL’s rapport – læs om dialogmødet her!
Her kan du bidrage til ny viden om funktionel lidelse
En ergoterapeutstuderende, Lina Pedersen, har lavet en spørgeskemaundersøgelse i forbindelse med sit bachelorprojekt: Funktionsevne og udfordringer i dagligdagsaktiviteter hos voksne med funktionel lidelse
PFFL satser massivt på at udbrede kendskabet til foreningen ved at sende foldere til alle praktiserende læger i hele landet. Øvelsen vil tage nogle år, for det er ikke billigt at sende breve i dag – med det føles godt at komme i gang.
Centeret aflægger spændende status – og har taget godt imod PFFL’s rapport
Af Morten Madsen
11. april 2026
I marts måned 2026 besøgte PFFL Center for Funktionelle Lidelser (CFL) i Køge, og det var skønt at blive taget varmt imod på afdelingen, hvor én af PFFL’s udsendinge, Marie, selv har været i behandling.
CFL i Køge har en unik behandlingsprofil i Danmark.
Centeret er forankret i neurologien og arbejder tæt sammen med neurologisk afsnit i Roskilde. Det giver en særlig erfaring med patienter med neurologiske bevægelsesforstyrrelser, herunder PNES, som ofte finder vej til diagnosen funktionel lidelse via et neurologisk udredningsforløb.
Samtidig er overlægen på afsnittet, Mathias Skjernov, uddannet psykiater, hvilket naturligvis tilfører afsnittet en psykiatrisk faglighed – en stor fordel for nogle.
Selvom funktionel lidelse ikke er en psykiatrisk sygdom, findes der blandt patienterne mange med psykiatrisk komorbiditet, dvs. patienter med en sideløbende psykiatrisk diagnose. Disse patienter er ofte mere komplekse at behandle, fordi sygdomsmekanismerne kan påvirke hinanden. Derfor kan det mange steder være en hindring for at komme i behandling på CFL, hvis man fx har ADHD eller autisme, fordi disse tilstande i sig selv kan trigge funktionel lidelse.
Men i Køge kan man gøre undtagelser pga. Mathias’ baggrund som psykiater. Patienter med psykiatriske diagnoser kan således få plads på afdelingen, fordi Mathias kan følge patienterne fra psykiaterens stol, mens behandlingen for funktionel lidelse står på.
Samtidig er afdelingen i Køge langt fremme, hvad angår psykomotorisk terapi. Ikke mindre end fire psykomotoriske terapeuter har afsnittet ansat, hvilket også giver afdelingen en særlig kropslig dimension.
Morten Madsen i Køge med PFFL’s nye rapport
PFFL’s kæphest
Det kropslige blev et centralt emne for dagens møde. PFFL’s Morten Madsen havde sin rapport om patienttilfredshed med, frisk fra trykken, og den skulle vi selvfølgelig diskutere. Vi dvælede ved emnet “hands-on”-behandling, som bonede ud i rapporten som noget, mange af patienterne efterspørger.
Her i Køge var det nemt at finde genklang for vores forslag om øget fokus på hands-on-behandling på afsnittene. “Vi gør det allerede i stor stil”.
Men det skal forstås rigtigt. Afdelingerne vil ikke tilbyde massage eller lignende som behandlingsform, men nogle principper fra kropsbehandling kan sagtens integreres i den samlede behandling som en del af patientens krops- og psykoedukation. Når kroppen er med, er det nemmere at modtage centerets undervisning – og nemmere at få en oplevelse af de kropslige mekanismer, der arbejdes med.
Tak for dialogen til Center for Funktionelle Lidelser i Køge!
Joakim var 17 år, da hans krop begyndte at bryde sammen. I ni måneder blev han sendt rundt i systemet uden svar – og uden at vide, at der findes behandling for funktionel lidelse. Mødet med en kinesiolog blev vendepunktet
Skrevet af Joakim Berg Henriksen
Februar 2026
Jeg var 17 år og lige startet i 1.g på Viborg Katedralskole. Jeg havde fritidsjob, masser af venner og et helt almindeligt ungdomsliv med fart på. Jeg var ikke en, der lå syg. Jeg var aktiv, social og havde planer. Så begyndte jeg at få ondt i maven.
Det startede relativt uskyldigt. Ondt i maven. Halsbetændelse. Lungebetændelse. Infektioner, der ikke rigtigt ville forsvinde.
Men i løbet af få måneder tog det til. Jeg blev konstant svimmel, ekstremt træt, fik trykken i brystet, smerter i halsen og følte, at min krop var ved at bryde sammen. Jeg kunne ikke passe min skole. Mit fravær steg, og jeg kunne ikke forklare hvorfor. For jeg vidste det jo ikke selv.
Det værste var følelsen af, at noget var alvorligt galt – uden at nogen kunne fortælle mig hvad.
Hvis du får at vide, at du har en funktionel lidelse, så insister på at få forklaret, hvad det betyder. Spørg til behandling. Spørg til specialiserede tilbud. Og vigtigst: Giv ikke op på dig selv. Jeg fortæller min historie, fordi jeg ved, hvor ensomt det føles at stå dér.
Jeg var tilknyttet tre hospitaler på én gang. Skejby, Viborg og Gødstrup. Det ene sted ville fjerne mine mandler. Det andet måske kun delvist, og det tredje slet ikke.
Jeg blev en del af kræftpakken uden at vide det på forhånd. Jeg blev scannet, testet og undersøgt for alvorlige sygdomme – blandt andet leukæmi – uden, at det blev forklaret tydeligt for mig. Hver gang jeg troede, at vi var tæt på et svar, blev jeg sendt videre.
På et tidspunkt sagde en læge til mig: “Hvad er det egentlig, du regner med, at vi skal finde?”
Den sætning glemmer jeg aldrig.
Til sidst fik vi beskeden: De kunne ikke gøre mere. Vi skulle ikke kontakte hospitalet igen.
Jeg var 17 år og havde svært ved at trække vejret om natten. Jeg troede oprigtigt, at jeg skulle dø.
På et møde blev begrebet “funktionel lidelse” nævnt første gang. Det blev ikke forklaret i dybden. Der blev ikke lagt en behandlingsplan. Der blev ikke talt om specialiserede centre. Vi måtte selv google os frem. Jeg vidste ikke, at der fandtes behandling. Jeg vidste ikke, at man kunne blive henvist til Patientforeningen for Funktionelle Lidelser. Min egen læge lagde ansvaret over på hospitalerne, og hospitalerne afsluttede mig.
Set i bakspejlet virker det uforståeligt, at specialiseret behandling aldrig blev bragt på banen. Men i situationen anede jeg ikke, at det var en mulighed.
Jeg fik tilbudt månedlige samtaler uden egentlig behandlingsplan. Jeg prøvede psykolog én gang. Jeg prøvede hypnoterapi, som hjalp kortvarigt på de tunge følelser – men kroppen blev ved med at være syg.
Hvis du har lyst til at fortælle din patient- eller pårørendehistorie til PFFL, så tøv ikke med at skrive til os
Jeg følte mig overladt til mig selv.
I marts 2025 kunne jeg næsten ikke mere. Min mandel var så opsvulmet, at jeg kæmpede for hvert åndedrag. Mine forældre sov på skift hos mig, fordi jeg var bange for at falde i søvn. En nat sagde jeg til min mor: “Mor, jeg tror, jeg skal dø.”
Jeg havde været syg i ni måneder. Jeg kunne ikke se en vej ud.
I april tog jeg til en kinesiolog i Hinnerup-området. Jeg kendte ikke til behandlingsformen og havde ingen forventninger. Jeg ville bare være rask. Ellen forklarede om blokeringer i kroppens energisystem. Jeg forstod det ikke fuldt ud, men jeg mærkede en forandring.
Dagen efter begyndte min krop at reagere voldsomt. Jeg kastede op, og de hvide belægninger i min hals løsrev sig. Det stod på i tre dage. Derefter stoppede det. Jeg blev rask. Jeg fik én behandling mere kort efter og senere en opfølgende behandling for at bearbejde frygten for at blive syg igen. For mig blev det vendepunktet. Jeg ved, at kinesiologi ikke er en del af det etablerede system, men det hjalp mig, da intet andet gjorde.
Det er først efterfølgende – blandt andet gennem kontakten med PFFL – at jeg blev klar over, at der faktisk findes specialiseret behandling for funktionel lidelse. Den viden havde jeg ikke, da jeg stod midt i det. Havde jeg vidst det, havde jeg sagt ja med det samme. Det er nok dét, der undrer mig mest i dag: At diagnosen blev nævnt, men aldrig fulgt op med reel information om, hvad man gør ved den.
I dag lever jeg et normalt liv. Jeg går i skole, arbejder og har fuld fart på igen. Men forløbet har sat spor. Ikke fysisk, men mentalt. Det sværeste for mig er stadig, at jeg aldrig fik et klart svar. At ingen rigtig tog ejerskab. At jeg følte mig sendt rundt og til sidst afsluttet, mens jeg stadig var alvorligt syg. Jeg er ikke vred på lægerne. Jeg er ked af det.
Jeg troede, systemet var der, når man blev syg. Det var en hård erkendelse at opdage, at det ikke altid føles sådan.
Hvis du får at vide, at du har en funktionel lidelse, så insister på at få forklaret, hvad det betyder. Spørg til behandling. Spørg til specialiserede tilbud.
Og vigtigst: Giv ikke op på dig selv.
Jeg fortæller min historie, fordi jeg ved, hvor ensomt det føles at stå dér.
I efteråret 2025 gennemførte PFFL en spørgeskemaundersøgelse blandt medlemmer, som har været i behandling på et regionalt center eller en klinik for funktionelle lidelser. 97 patienter besvarede spørgeskemaet.
Resultatet er blevet til denne rapport, som giver et indblik i, hvordan patienter oplever behandlingen – både undervejs i forløbet og i tiden efter. PFFL bruger rapporten i vores dialog med behandlingscentrene og beslutningstagere.
Foredrag i samarbejde med flere patientforeninger: Husk dig selv som pårørende Hvordan passer man på sig selv, når man står tæt på et alvorligt sygt menneske? Det sætter Diana Lund fokus på i et personligt og vedkommende foredrag med udgangspunkt i sin bog “Jeg er også vigtig – husk dig selv som pårørende”. Finder sted torsdag den 12. februar 2026 kl. 19.00 i Caféen på Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen 3 i Ringsted. Gratis
Webinar: Vejrtrækningens betydning ved funktionelle lidelser Hvordan hænger nervesystem, bindevæv og vejrtrækning sammen – og hvorfor kan dette samspil have betydning, når man lever med en funktionel lidelse? Det sætter fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe fokus på i dette webinar, hvor teori kombineres med konkrete, guidede øvelser, som kan understøtte ro i nervesystemet og skabe et mere stabilt udgangspunkt i hverdagen. Webinaret afholdes torsdag den 12. februar 2026 kl. 19.30 og foregår online via Zoom.
Webinar: Træn din hjerne – forstå hjernens rolle i kroppens symptomer Hvordan påvirker hjernen vores oplevelse af smerte og andre kropslige symptomer – og hvordan kan vi selv være med til at regulere disse processer? Det sætter fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe fokus på i dette webinar, hvor du får indsigt i, hvordan hjernen og nervesystemet er med til at danne og vedligeholde symptomer. Webinaret indeholder både letforståelig teori og praktiske øvelser, som kan bruges i hverdagen. Afholdes torsdag den 19. februar 2026 kl. 19.30 og foregår online via Zoom.
Webinar: Psykologisk behandling ved funktionelle lidelser Hvordan kan psykologisk behandling hjælpe mennesker med funktionelle lidelser til at få det bedre og genvinde kontrol i hverdagen? Det sætter psykolog og forsker Heidi Frølund Pedersen fra Center for Funktionelle Lidelser i Aarhus fokus på i dette webinar. Du får indsigt i, hvordan tanker, følelser, krop og omgivelser påvirker hinanden, og hvordan psykologisk behandling kan støtte en proces mod bedre mestring, forståelse og livskvalitet. Webinaret afholdes tirsdag den 17. marts 2026 kl. 17.00 og foregår online via Zoom.
Ny podcast fra PFFL
PFFL har fået en podcast – juhuu! Vi taler med hinanden, med medpatienter og med fagfolk som kan gøre os klogere. Når Kroppen Taler er der, hvor du tuner ind når du har brug for et kram, eller når du har brug for at forstå din tilstand og dine medmennesker bedre. Lyt med her
Hvordan passer man på sig selv, når man er pårørende til et alvorligt sygt menneske? Hvordan undgår man at blive helt opslugt af omsorg, ansvar og bekymringer – og samtidig bevare sig selv og sin egen trivsel?
Det er omdrejningspunktet for dette foredrag med Diana Lund, som med udgangspunkt i sin egen historie og sine personlige erfaringer sætter fokus på de pårørende og den ofte meget krævende rolle, de indtager i familien eller omgangskredsen.
Diana Lund tager udgangspunkt i sin bog “Jeg er også vigtig – husk dig selv som pårørende”, som er skrevet på baggrund af egne erfaringer, interviews med pårørende samt forskning på området. I foredraget deler hun både indsigt, genkendelige situationer og konkrete perspektiver på, hvordan man som pårørende kan blive mere opmærksom på egne behov og grænser.
📆 Torsdag den 12. februar 2026 kl. 19.00 📍 Caféen på Knud Lavard Centret, Eksercerpladsen 3, Ringsted
☕ Deltagelse er gratis, og der vil blive serveret kaffe.
📌 Tilmelding senest 5. februar 2026 Tilmelding sker til:
Inger, tlf. 22 46 19 90
Pia, tlf. 21 23 37 68
Foredraget tager udgangspunkt i Diana Lunds bog
Om oplægsholderen
Diana Lund er uddannet cand.merc. og har derudover en NLP-uddannelse. Hun har gennem flere år arbejdet med pårørendes vilkår og formidler emnet med både faglighed, nærvær og stor menneskelig indsigt.
Foredraget er arrangeret i fællesskab af fem humanitære foreninger i Ringsted:
Hvordan påvirker hjernen vores oplevelse af smerte og andre kropslige symptomer – og hvordan kan vi selv være med til at regulere disse processer?
Dette er det andet af to webinarer med Emma i februar 2026, og det kan anbefales at se begge. På dette webinar guider fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe dig ind i forståelsen af, hvordan hjernen og nervesystemet er med til at danne, forstærke og vedligeholde symptomer. Du får indsigt i, hvordan næsten alt det, vi mærker i kroppen, bearbejdes og fortolkes af hjernen – og hvordan denne regulering i nogle tilfælde kan komme til at arbejde imod os.
Med afsæt i begrebet “retrain the brain” ser vi på, hvordan hjernen kan påvirkes i en mere hensigtsmæssig retning gennem viden, opmærksomhed og konkrete strategier. Webinaret giver dig et overblik over, hvorfor symptomer kan føles meget virkelige og intense – selv uden aktiv skade – og hvordan hjernen kan lære nye og mere rolige mønstre.
Der vil også være praktiske øvelser og redskaber, som du kan tage med dig og bruge efterfølgende i din hverdag.
Emma Bjørn Wiwe har mange års erfaring med at hjælpe mennesker med funktionelle lidelser til bedre forståelse af deres symptomer. Hendes tilgang kombinerer viden om hjerne og nervesystem med konkrete, anvendelige metoder, der støtter hjernens evne til at skabe mere tryghed, ro og fleksibilitet i hverdagen.
Hvordan hænger nervesystem, bindevæv og vejrtrækning sammen – og hvorfor kan netop dette samspil have betydning, når man lever med en funktionel lidelse?
Dette er det første af to webinarer i februar med fysioterapeut Emma Bjørn Wiwe. På denne aften tager hun dig med på en rundtur i det komplekse samspil, som vejrtrækningen skaber med resten af kroppen. Du får et overblik over, hvorfor vejrtrækningen spiller en helt central rolle som “vedligeholder” af mange forskellige systemer i kroppen – herunder nervesystemet og bindevævet.
Webinaret kombinerer letforståelig teori med konkrete, guidede øvelser, så du både får viden og redskaber, du kan tage i brug med det samme. Fokus er på teknikker, der understøtter ro i nervesystemet og skaber et mere stabilt udgangspunkt i hverdagen.
Emma Bjørn Wiwe driver Komplet Fysio og har mange års erfaring med at arbejde med mennesker med funktionelle lidelser. Hendes tilgang kombinerer opdateret viden om nervesystem, bindevæv og vejrtrækning med en praktisk og anvendelig formidling. Fokus er på at give deltagerne forståelse og redskaber, der kan bruges i eget tempo og tilpasses den enkeltes hverdag.
